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■养生先避祸
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如果平时保养精神,调理呼吸,注意起居,适应冷热变化,饮食注意禁忌,合理用药,顺其自然,则不至于短命而死。
因为,适当服用一些药物,并不影响做其他事情。
庾肩吾经常服用槐实,70多岁了还能看清书中的蝇头小字,而且头发和胡须仍然乌黑。
另外,邺中的朝官,也有单服杏仁、枸杞、黄精、白术、车前子的,受益很多,这里就不一一细说了。
凡是想服用药物的,陶弘景所著《太清方》一书中记录得很完备,但用时必须慎重得法,不能草率从事。
因为曾经有一个叫王爱州的人在邺中练习服用松脂,结果没有掌握好用量,导致肠子堵塞而死,像这种服药失误而造成身亡的例子有很多。
养生之人首先应考虑避免灾祸,保全性命。
有了生命才能谈得上延年益寿,不至于徒然保养随时都可能失去的生命。
单豹的身体可以说保养得很好,但不小心被老虎吃掉了;张毅注意了身外的安全,不料却被体内的疾病夺去了生命,这都是前人留下的告诫。
嵇康虽然写过《养生论》,却因为傲慢得罪了权贵而被处死;石崇希望服药能使体魄强健,却因为贪于女色而招致杀身之祸,这都是从前的糊涂人。
(北齐)颜之推《颜氏家训》
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