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吃货也能瘦：北大营养医生的科学减肥法

作者：佚名更新时间：2026-06-11 15:45:14

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《吃货也能瘦：北大营养医生的科学减肥法》从财务自由到食务自由 high吃不胖

进度条 0:00 15:08 吃货的圈子与减肥圈子有很大交集，不少微信群名称是各种「贪吃不胖！」「high 吃不胖」「越吃越瘦」等等，仿佛获得了阿拉丁神灯，能轻松实现有悖实际的愿望。有的减肥者也注重心理建设，学习或训练冥想、正念饮食、内观等，但很多时候回到现实又回归重前，减肥依旧很难。到底有没有吃得开心又不胖的办法？这次课我就跟你聊聊。一、财务自由与食务自由用财务自由理解食务自由财务自由是很多人的梦想，指的是一个人不再需要为了生活开销，而花费时间去工作赚钱，也可以说一个人的被动收入超过生活开销。财务自由意味着基本生活有了保障后，可以把时间浪费...

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